もっとサウナに行こう

サウナーがただただサウナを語る

サウナ

【札幌近郊のおすすめ3選】美肌の湯?! 北海道遺産にも認定される「モール温泉」とは

みなさん、「モール温泉」ってご存じですか? 世界的にも希少といわれる温泉の泉質の1つです。美肌の湯ともいわれています。 北海道だと十勝エリアのモール温泉が有名ですが、実は札幌近郊でもモール温泉が楽しめる施設があります。 ここでは、モール温泉の…

ととのうホームサウナの選び方 ③外気浴編

Santa3によるPixabayからの画像 良いサウナの選び方として、サウナ編、水風呂編と書いてきましたが、今日は外気浴編です。 サウナーにとってはこの外気浴を楽しむために「サウナ」「水風呂」のステップを経ているといっても過言ではない重要なパートです。 ①…

ととのうホームサウナの選び方 ②水風呂編

Mariana AnatoneagによるPixabayからの画像 ととのうサウナ施設選びについて、昨日はサウナ編を書きましたが、今日は水風呂編について書かせていただきます。 水温 衛生面 注意点 まとめ 水温 Larry WhiteによるPixabayからの画像 サウナ同様に水風呂の温度…

ととのうホームサウナの選び方 ①サウナ編

※efesによるPixabayからの画像 サウナで整うためには自分に合ったサウナを選ぶ必要がある。 今回は私流のホームサウナ選びのポイント(サウナ編)を解説します。 ※後日、水風呂編と外気浴編も! サウナの温度 衛生面 その他 まとめ サウナの温度 これは完全…

サウナによる髪のダメージって

冬の外気浴って極上ですよね。 北海道だと、この時期は余裕で気温がマイナスなので、外気浴してると一瞬で髪の毛とタオルがバリバリに凍るんです。 そんなとき思ったのが、「サウナって髪へのダメージってどうなんだろう?」ということ。 サウナで髪が乾いて…

おうちでサウナ

コロナウイルス感染拡大の影響で、サウナ好きな方でも行くのを控えている方多いんじゃないでしょうか? 私もけっこう控えていて、「家でサ活できないかなぁ」とふと思ったりします。 そういえば、少し前に某市長さんが庁舎に家庭用サウナ持ち込んでたって話…

サウナの新しいカタチ

サウナブームとはいえ、コロナ・ウイルスの影響でサウナ施設側の経営もですが、サウナーにとってもなかなか行きづらい状況が続きそうですね。 70℃以上の高温でもコロナは死なない可能性もあるそうで。 高温で感染力は弱まっているとはいっても、サウナって完…

サウナblogはじめました

最近サウナブームすごいですよね。 私もここ最近は週3くらいでサウナに行ってます。 思い返せば、大学生のころからよくサウナに行くようになってもう10年以上ですが、大きく体調を崩したことがない気がします。 身体面でも精神面でもさまざまな効果があると…